Oczyść organizm oraz schudnij

67802970-dzien_kobiet_2.png

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszelkie
potrzebne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : viagra cena

kamagra w zelu
 

You May Also Like

About the Author: admin